Freizeit | Ratgeber & Empfehlungen

Sport als Bereicherung im Alltag

Sport als Bereicherung im Alltag – Fit werden & abnehmen

Viele Berufstätige leiden unter Stress. Der Berufsalltag lässt nicht viel Zeit zum Erholen oder gar für eine sportliche Betätigung. Gerade die Berufe mit sitzender Tätigkeit sorgen früher oder später zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Es fehlt ganz einfach der Ausgleich. Jedoch gibt es viele Gründe, an sich selbst zu denken und Sport als Bereicherung für den Alltag zu entdecken.

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Saftkur Erfahrungen

Saftkur Erfahrungen: Was gibt es zu beachten?

Viele stellen sich die Frage, welche Vorteile eine Saftkur mit sich bringt. Schon immer wird die These vertreten, dass frische Säfte aus Obst und Gemüse für die Gesundheit sehr wichtig sind. Darin enthalten sind viele wichtige Nährstoffe, die den Körper bei Mangelerscheinungen unterstützen. In diesem Ratgeber soll kurz dargelegt werden, was es bei einer Saftkur zu berücksichtigen gibt.

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Frühstück

So bringen Sie Abwechslung ins Frühstück

Für viele ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag. Es gibt Menschen, die behaupten, dass sie das Haus nicht verlassen können, wenn sie nicht etwas Anständiges gefrühstückt haben. Was dies heißt, sei nun mal dahingestellt, es ist uns aber allen bewusst, wie wichtig es ist, am Morgen ausreichend gegessen und getrunken zu haben, damit man leistungsfähiger und produktiver in den Tag gehen kann. Aber auch beim Frühstück gilt selbstverständlich: Ein bisschen Abwechslung schadet nie. Sei es bei der Auswahl an Produkten oder aber auch an der Auswahl des Geschirrs, wie beispielsweise Tassen mit einem Logo.

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moderne Art des Rauchens

Die moderne Art des Rauchens

Rauchen ist seit Jahrhunderten eine beliebte Freizeitbeschäftigung und hat sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt. Ob jetzt zur Stressbewältigung, zur Entspannung oder die obligatorische Zigarette nach dem Essen. Die traditionelle Methode, Tabak zu rauchen, war lange Zeit die einzige Möglichkeit für Raucherinnen und Raucher. Direkt aus der Schachtel oder selbst gedreht. Doch mit dem Fortschritt der Technologie haben sich plötzlich neue Methoden entwickelt und der Niedergang der klassischen Zigarette wurde von der Industrie aufgehalten und die Kippe durch neue Rauchmittel ersetzt.

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Wasserpfeife richtig rauchen

Wasserpfeife richtig rauchen: Tipps und Tricks

Die Wasserpfeifenkultur hat in vielen Ländern eine lange Tradition und wird oft als soziales Ereignis genossen. Obwohl das Rauchen einer Wasserpfeife einfach aussieht, erfordert es tatsächlich ein gewisses Maß an Technik und Wissen, um das beste Raucherlebnis zu erzielen. In diesem Artikel werden zeigen wir dir, wie du eine Wasserpfeife richtig rauchst. Wir führen dich durch jeden Schritt, einschließlich der Vorbereitung deiner Wasserpfeife, der Technik des Rauchens, der Wahl des richtigen Tabaks, Zubehörs, der Reinigung und Pflege deiner Pfeife sowie wichtiger Tipps und Tricks, die dir helfen, Fehler zu vermeiden und das Rauchen zu einem noch besseren Erlebnis zu machen.

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Trainingsbooster

Trainingsbooster ohne Koffein: Was Du wissen musst!

Trainingsbooster haben die Eigenschaft, Kraft, Energie und zum Teil auch die Muskeldurchblutung zu verstärken. Andere Booster dienen in erster Linie dem Muskelaufbau und verfügen daher über eine hohe Dosis an Aminosäuren. Als Wachmacher werden Booster mit Taurin oder Koffein angeboten. Nicht jeder wünscht sich jedoch eine hohe Dosis Koffein. Von daher werden auch Booster ohne Koffein angeboten. Nachfolgend erfährst du, dass auch die koffeinfreien Booster nahezu dieselbe Wirkung erzielen.

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