Gesundheit | Ratgeber & Empfehlungen

Saftkur Erfahrungen

Saftkur Erfahrungen: Was gibt es zu beachten?

Viele stellen sich die Frage, welche Vorteile eine Saftkur mit sich bringt. Schon immer wird die These vertreten, dass frische Säfte aus Obst und Gemüse für die Gesundheit sehr wichtig sind. Darin enthalten sind viele wichtige Nährstoffe, die den Körper bei Mangelerscheinungen unterstützen. In diesem Ratgeber soll kurz dargelegt werden, was es bei einer Saftkur zu berücksichtigen gibt.

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Autophagie fasten

Autophagie fasten: Definition & Häufige Fragen

In vielen Kulturen gibt es eine Fastenzeit. Diese war ursprünglich Jahreszeitlich bedingt und wurde in Zeiten angewendet, wenn es einmal nicht so viel zu essen gab. In heutiger Zeit spielt die Fastenzeit nur noch bei einigen Religionen eine wichtige Rolle. Durch einen ständigen Nahrungsmittelüberfluss denkt kaum noch jemand an das richtige Fasten. Von daher ist es auch verständlich, dass viele Menschen unter den Wohlstandskrankheiten zu leiden haben. Jeder sollte sich daher einmal mit der Möglichkeit des Autophagie-Fastens etwas näher beschäftigen.

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Proteinpulver abnehmen

Welches Proteinpulver zum abnehmen: Erfahrungen

Bekanntermaßen dient Eiweißpulver zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Es handelt sich dabei um ein spezielles Proteinpulver, welches aus einer Vielzahl an Proteinen besteht. Insbesondere für den Muskelaufbau sind Molkenproteine sehr beliebt. Ebenfalls gibt es diese Pulver in zahlreichen Geschmacksrichtungen. Ein Geheimtipp stellt das Casein-Proteinpulver dar. Damit kannst du nicht nur den Muskelaufbau fördern, sondern gleichzeitig auch abnehmen.

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Fasssauna für den Garten

Fasssauna für den Garten: Erfahrungen & worauf achten?

In der kälteren Jahreszeit bietet ein Saunagang eine ideale Ergänzung, um den Körper abzuhärten und gleichzeitig zu entspannen. Hier in diesem Ratgeber möchte ich dir ein einzigartiges Saunaerlebnis mit einer Fasssauna vorstellen. Damit kannst du dir das skandinavische Saunaerlebnis direkt nach Hause bzw. in den eigenen Garten holen. Dank der geringen Abmessungen finden diese besonderen Saunen überall noch einen Platz.

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Gewürznelken Bitterstoffe

Bittertropfen Wirkung & Erfahrung: Richtige Einnahme

Bittertropfen gehören zu den traditionellen Hausmitteln, die ursprünglich gegen Verdauungsbeschwerden und Völlegefühl eingenommen wurden. Dabei handelt es sich im Grunde um alkoholische Extrakte, die mit reichlich Kräutern und Gewürzen angereichert sind. Zu den bekanntesten Bittertropfen gehört der Schwedenbitter, der zum Teil auch als Arzneimittel verwendet wird. Erfahre hier, wofür Bittertropfen bzw. die darin enthaltenen Bitterstoffe geeignet sind und wie du dieses Hausmittel anwendest.

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