Alkohol ist ein allgegenwärtiges Genussmittel, das oft in sozialen Situationen konsumiert wird. Dabei stellt sich jedoch die Frage, wie sich der Alkoholkonsum auf die Fitness auswirkt.
Saftkur Erfahrungen: Was gibt es zu beachten?
Viele stellen sich die Frage, welche Vorteile eine Saftkur mit sich bringt. Schon immer wird die These vertreten, dass frische Säfte aus Obst und Gemüse für die Gesundheit sehr wichtig sind. Darin enthalten sind viele wichtige Nährstoffe, die den Körper bei Mangelerscheinungen unterstützen. In diesem Ratgeber soll kurz dargelegt werden, was es bei einer Saftkur zu berücksichtigen gibt.
Trainingsbooster ohne Koffein: Was Du wissen musst!
Trainingsbooster haben die Eigenschaft, Kraft, Energie und zum Teil auch die Muskeldurchblutung zu verstärken. Andere Booster dienen in erster Linie dem Muskelaufbau und verfügen daher über eine hohe Dosis an Aminosäuren. Als Wachmacher werden Booster mit Taurin oder Koffein angeboten. Nicht jeder wünscht sich jedoch eine hohe Dosis Koffein. Von daher werden auch Booster ohne Koffein angeboten. Nachfolgend erfährst du, dass auch die koffeinfreien Booster nahezu dieselbe Wirkung erzielen.
Balance Board zum Abnehmen: Erfahrungen
Balance Boards liegen heute voll im Trend. Diese sogenannten Wackelboards findest du nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch in Physiotherapie-Zentren. Mittlerweile kannst du diese Fitnessgeräte auch daheim nutzen. Mit einem solchen Board kannst du nicht nur das Surfen oder Snowboarden verbessern, sondern erhältst auch ein gutes Ganzkörpertraining. Erfahre hier die Besonderheiten der Balance Boards.
Mit einem Spiralschneider deine eigenen Low Carb Nudeln herstellen
Wenn sie sich gesund ernähren möchten, dann suchen die meisten Menschen nach einem Plan oder einer Anleitung an die sie sich halten können. Viele wählen da die Low Carb Ernährung, die sich weiterhin großer Beliebtheit erfreut.
Welche Yogamatte passt zu mir und ist gut?
Joga ist nicht nur angesagt, es ist auch zur Harmonisierung von Seele und Geist geeignet. Körper, Geist und Seele stehen für Ausgeglichenheit, Lebensqualität und positivem Denken. Bewegung ist gut und wir wollen das natürlich auf unserer Lieblings-Yoga-Matte erreichen. Aber worauf muss man bei einer guten Yogamatte* achten und aus welchem Material soll sie sein.
Balanceboards, der Allestrainer für Deine Gesundheit!
Die Wirkungen von aktiv betriebenem Balance Training klingen fast schon zu schön, um wahr zu sein. Verbesserung deiner Reaktionen, Konzentration, Balance und Unfallpräventation sind hier nur die Spitze des Eisbergs. Dazu kommt das es ein hervorragendes Training für die gesamte Muskulatur inklusive Rücken und Tiefenmuskulatur ist.
Mit der Klimmzugstange zur Top Form
Geht es Euch auch so, wie vielen anderen? Das Bikini- und Badehosen-Wetter liegt schon einige Zeit wieder zurück, aber so gerne möchte man auch nicht an diese Zeit zurückdenken.
Denn wieder einmal hatte es man bis zu dieser Zeit nicht geschafft, sein Körper in Top Form zu bringen. Alle guten Vorsätze mussten wieder weichen, da der Alltag und der Beruf wieder einmal diese guten Vorsätze zur Seite drückten. Ist es dann nicht frustrierend, wenn man dann auch noch viel Geld zum Fitness-Studio gebracht hatte, um dann dennoch keine Trainingserfolge aufweisen zu können, weil eine gewisse Regelmäßigkeit nicht eingehalten werden konnte?Wenn man dann noch diese Unregelmäßigkeit gefestigt hatte, dann musste man noch zusätzlich gegen den Muskelkater und den inneren Schweinehund ankämpfen.
Versucht man dann noch, dieses Problem zu verschönern, indem man dann noch Diäten über sich ergehen lässt, um dann doch noch rechtzeitig eine Bikini-Figur zu erreichen, dann ist es dann damit ganz vorbei, einen gestählten Fitness-Körper aufzubauen.