Fitness & Krafttraining | Ratgeber & Empfehlungen

Balance Board Surf

Balance Board zum Abnehmen: Erfahrungen

Balance Boards liegen heute voll im Trend. Diese sogenannten Wackelboards findest du nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch in Physiotherapie-Zentren. Mittlerweile kannst du diese Fitnessgeräte auch daheim nutzen. Mit einem solchen Board kannst du nicht nur das Surfen oder Snowboarden verbessern, sondern erhältst auch ein gutes Ganzkörpertraining. Erfahre hier die Besonderheiten der Balance Boards.

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Yogamatten

Welche Yogamatte passt zu mir und ist gut?

Joga ist nicht nur angesagt, es ist auch zur Harmonisierung von Seele und Geist geeignet. Körper, Geist und Seele stehen für Ausgeglichenheit, Lebensqualität und positivem Denken. Bewegung ist gut und wir wollen das natürlich auf unserer Lieblings-Yoga-Matte erreichen. Aber worauf muss man bei einer guten Yogamatte* achten und aus welchem Material soll sie sein.

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Klimmzugstange Training

Mit der Klimmzugstange zur Top Form

Geht es Euch auch so, wie vielen anderen? Das Bikini- und Badehosen-Wetter liegt schon einige Zeit wieder zurück, aber so gerne möchte man auch nicht an diese Zeit zurückdenken.
Denn wieder einmal hatte es man bis zu dieser Zeit nicht geschafft, sein Körper in Top Form zu bringen. Alle guten Vorsätze mussten wieder weichen, da der Alltag und der Beruf wieder einmal diese guten Vorsätze zur Seite drückten. Ist es dann nicht frustrierend, wenn man dann auch noch viel Geld zum Fitness-Studio gebracht hatte, um dann dennoch keine Trainingserfolge aufweisen zu können, weil eine gewisse Regelmäßigkeit nicht eingehalten werden konnte?Wenn man dann noch diese Unregelmäßigkeit gefestigt hatte, dann musste man noch zusätzlich gegen den Muskelkater und den inneren Schweinehund ankämpfen.
Versucht man dann noch, dieses Problem zu verschönern, indem man dann noch Diäten über sich ergehen lässt, um dann doch noch rechtzeitig eine Bikini-Figur zu erreichen, dann ist es dann damit ganz vorbei, einen gestählten Fitness-Körper aufzubauen.

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Boulderhalle

Trendsport Bouldern – Die alternative zum Fitnessstudio

Für das Training von herausfordernden Klettersituationen wurde das Bouldern erfunden. Diese Trainingsform basiert darauf in geringer Höhe Kletterprobleme zu lösen und wird oftmals in Hallen mit extra dafür konstruierten Routen praktiziert. Dies ermöglicht zum einen das unkomplizierte Training zwischendurch und darüber hinaus ist es auch sehr kommunikativ. Von unten können der Trainer oder die Kletterpartner Tipps geben und wenn etwas schief geht, fällt man nicht so tief.

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Muskeln

Der ultimative Vergleich – wer ist besser, ein Reebok oder Kettler Crosstrainer?

Fitness hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, so genügt ein Blick in eines der zahlreichen Fitnessstudios, welche insbesondere an Wochenenden eine breite Resonanz bei Sportbegeisterten aller Altersgruppen finden. Doch nicht jedermann ist davon begeistert mit anderen in teilweise überfüllten Fitnessstudios zu trainieren, deshalb sind sogenannte Reebok oder Kettler Crosstrainer eine lohnende Anschaffung um sämtliche Muskelgruppen auch in den eigenen vier Wänden umfangreich trainieren zu können. Welche Unterschiede, Besonderheiten oder eventuellen Nachteile mit einem derartigen Crosstrainer verbunden sind, erfahren Interessenten im weiteren Verlaufe dieses Vergleichs noch ausführlicher!

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