Nie mehr verschlafen! Welcher Wecker für Sie am geeignetsten ist

Viele Menschen haben das Problem in der Früh aus dem Bett zu kommen. Einigen fällt es leichter, andere sind Langschläfer oder müssen ihren Schlafrhythmus wiederfinden. Es gibt aber zum Glück verschiedene Wecker, die Sie auch auf der Webseite https://besser-aufwachen.de finden können und hier kurz vorgestellt werden.

Lichtwecker

Da wäre einmal der Lichtwecker. Licht ist ein natürliches Wecksignal, das schnell wach macht. Das Licht alarmiert die Hormone und man weiß, dass es Zeit ist für das Aufstehen. In der dunklen Jahreszeit sorgt das zunehmende Licht des Lichtweckers für ein sanfteres Aufwachen.

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Letzte Aktualisierung am 23.10.2020 um 05:52 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Funkwecker

Funkwecker gibt es in verschiedenen Ausführungen. Man hat immer die genaue Uhrzeit und den Vorteil, dass man nicht wegen falsch eingestellter Zeit verschläft. Eine Schlummertaste gehört oft zum Standard. Der Funkwecker ist mittlerweile ein Klassiker und weckt vor allem Personen mit tiefen Schlaf durch die Lautstärke des Wecktons.

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Wecker mit Naturgeräuschen

Dann gibt es Wecker mit Naturgeräuschen. Suchen Sie sich ein Wecksignal aus, das Ihnen gefällt und Sie freuen sich schon am Abend auf das Aufstehen. Statt dem schrillen Rasseln gibt es Wecker mit einstellbaren Naturgeräuschen, so z. B. Vogelgezwitscher. Diese lassen Sie garantiert mit Leichtigkeit aufstehen.

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Vibrationswecker

Der Vibrationswecker ist die beste Wahl für Menschen, die lautlos wach werden wollen. Vor allem für schwerhörige und taube Menschen ist er geeignet. Er kann aber auch für harte Langschläfer nützlich sein, die nur schwer aus dem Bett kommen. Vibrationswecker sind meistens mit einem Vibrationskissen verbunden und können auch »leise« wecken.

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Schlafphasenwecker

Sollten Sie das Gefühl haben für längere Zeit unausgeschlafen zu sein, müssen Sie den Zeitpunkt des Wachens ändern. So kommen Sie in eine günstige Schlafphase, in der Ihnen das Aufwachen leichter fällt. Ein Schlafphasenwecker ermittelt für Sie den idealen Weckzeitpunkt. Er ist in der Lage, leichte Schlafphasen zu erkennen und den Schlafenden in diesen Schlafphasen zu wecken.

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Müssen Schlafphasenwecker wirklich teuer sein? Ein Vergleich.
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Am Ende dieses Artikels gebe ich Ihnen folgenden Tipp: Versuchen Sie sich zu motivieren früh aufzustehen. Damit Sie den Tag gut genug gestalten können, sollten Sie morgens ausreichend Zeit nehmen, früh aus dem Bett zu kommen, bevor Sie sich Ihrem Tagesplan widmen. Je intensiver Sie sich auf das frühe Aufstehen einlassen, desto besser wird es Ihnen gelingen. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, wird es Ihnen morgens gleich viel besser gehen.