Joga ist nicht nur angesagt, es ist auch zur Harmonisierung von Seele und Geist geeignet. Körper, Geist und Seele stehen für Ausgeglichenheit, Lebensqualität und positivem Denken. Bewegung ist gut und wir wollen das natürlich auf [weiterlesen]
Die Wirkungen von aktiv betriebenem Balance Training klingen fast schon zu schön, um wahr zu sein. Verbesserung deiner Reaktionen, Konzentration, Balance und Unfallpräventation sind hier nur die Spitze des Eisbergs. Dazu kommt das es ein [weiterlesen]
Geht es Euch auch so, wie vielen anderen? Das Bikini- und Badehosen-Wetter liegt schon einige Zeit wieder zurück, aber so gerne möchte man auch nicht an diese Zeit zurückdenken. Denn wieder einmal hatte es man [weiterlesen]
Für das Training von herausfordernden Klettersituationen wurde das Bouldern erfunden. Diese Trainingsform basiert darauf in geringer Höhe Kletterprobleme zu lösen und wird oftmals in Hallen mit extra dafür konstruierten Routen praktiziert. Dies ermöglicht zum einen [weiterlesen]
Das Fasziengewebe, das auch als Bindegewebe bezeichnet wird, vernetzt den gesamten Körper. Es läuft kreuz und quer und umhüllt die Muskeln, Knochen und Organe. Der Körper erhält durch dieses Netzwerk von Bindegewebe seine Form und [weiterlesen]
Fitness hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, so genügt ein Blick in eines der zahlreichen Fitnessstudios, welche insbesondere an Wochenenden eine breite Resonanz bei Sportbegeisterten aller Altersgruppen finden. Doch nicht jedermann ist [weiterlesen]
Wer abnehmen will, der kauft sich oft eine Körperfettwaage. Denn eine gewöhnliche Waage kann nur das reine Gewicht, nicht aber den Anteil an Fett mitteilen, der als einziges wirklich Auskunft über den Zustand gibt. Tanita [weiterlesen]
Hartes Training und viel Schweiß sind manchmal erforderlich um unschöne Speckschwarten oder lästige Pfunde loszuwerden. Doch müssen es immer gleich teure Besuche in einem Fitnesscenter sein oder gibt es preisgünstiger Alternativen? Mit einem Bauchmuskelgürtel lassen sich die [weiterlesen]
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